mvestnik.lpgzt.ru - Спортклуб Карта сайта|Обратная связь|Подписаться на издание    
 
12 октября 2018г.<>
ПНВТСРЧТПТСБВС
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Фото дня 
Кто шагает дружно в ряд?
Администрация Липецкой области
Липецкий областной Совет депутатов
Молодежь Липецкой области
Управление физической культуры, спорта и туризма Липецкой области
Телерадиокомпания Липецкое время
 
Спортклуб 

Марафон для всех 

12.10.2018 "Молодежный вестник".  Валерия ДЬЯЧЕНКОВА, студентка ЕГУ
// Спортклуб
Александр КАРАСЁВ, фотограф и поэт (на фото справа)
Александр КАРАСЁВ, фотограф и поэт (на фото справа)Владимир ТУЛИНОВ, главный врач медицинской клиникиВладимир ХАБИБУЛИН, председатель комитета по делам молодёжи

Московский марафон собрал десятки тысяч бегунов из более чем 90 стран. Сегодня о забеге на 42 километра расскажут его участники из Ельца.


Александр КАРАСЁВ, фотограф и поэт (на фото справа):


– В апреле 2018 года я решил изменить жизнь и, отказавшись от классических пятниц с друзьями, начал бегать. Для начала поставил цель преодолеть 10 километров на Воронежском марафоне. Когда ещё в мае вышел на дорожку, понял, что буду продолжать тренировки ради участия в осеннем Московском марафоне на 42,3 километра. 


Месяцы подготовки пролетели незаметно, наступил день Х. Бежать было легко. Перед забегом я познакомился с Максимом из Иваново, и 25 километров, которые бежал с ним, пролетели незаметно. Мы просто разговаривали и любовались уникальными видами столицы, которые не увидишь ни на одной экскурсии. На 27-м километре у меня начало сводить мышцы ног, приходилось останавливаться и идти пешком. Даже в самые сложные моменты забега я не думал бросать начатое, ведь на марафоне как в жизни: нужно не останавливаться, чтобы достичь цели.


В скором будущем хочу сдать нормативы ГТО, зимой обязательно встану на лыжи, начну готовиться к ультрамарафону на 160 километров.


Завязав с неправильным образом жизни, я прыгнул с парашютом, по­участвовал в водном походе. Дальше – больше, интересней.


Владимир ТУЛИНОВ, главный врач медицинской клиники:


– Для ряда медиков хорошая физическая подготовка важна в работе. Это, например, хирурги, травматологи-ортопеды, мануальные терапевты. Я тоже стараюсь держать себя в форме и регулярно заниматься спортом. До московского забега я участвовал только в корпоративном 10-километровом марафоне, организованном внутри нашей компании. Забег по центральным столичным улицам получился ярким, интересным и масштабным. Пожалуй, наиболее громкое событие страны в беговом сообществе в этом году. Участники были разные – как любители, так и профессиональные спортсмены. Мероприятие отлично организовано, в нём участвовало много болельщиков, волонтёров.


Бежать было сравнительно легко. Правда, после 30-го километра начали побаливать колени. Пришлось немного потерпеть. Но сожалений и мыслей сойти с дистанции не возникало.


В ближайших планах было бы здорово принять участие в триатлоне, куда входят плавание, велосипед и бег. Также нравятся походы в горы.


Владимир ХАБИБУЛИН, председатель комитета по делам молодёжи:


– Забеги и соревнования – вызов самому себе. Мысль поучаствовать пришла ещё в 2015 году: я просто бегал по стадиону и решил испытать себя.


В 2017 году я почти попал на марафон, но организм дал сбой. Вместо мероприятия около двух часов пролежал на операционном столе. В больнице только и думал о возвращении к тренировкам, и через неделю после выписки я уже был на стадионе, на третьей неделе побежал. 


К достижению поставленных целей стараюсь идти до конца. Специально перед стартами рассказываю близким об участии, чтобы уж точно не было соблазна дать задний ход.


Для меня марафон начинается после 32 километров, когда силы уже на исходе. На Московском марафоне-2018 в голове была лишь одна мысль: «Только вперёд!».


Мои тренировки состоят из бега, велотренажёра и плавания. Их результаты стараюсь выкладывать в соцсети под хэштегами #БезМотивации и #УжЗаЗож. Во время бега всегда анализирую события, которые происходят в жизни, иногда просто наслаждаюсь хорошей музыкой в плеере. Скоро буду вводить в свой спортивный рацион растяжку и спецупражнения. Зимой с лыжами бегом по сугробам. Присоединяйтесь!


 

Поделиться ссылкой:  
Загрузка комментариев к новости...
Вторник, 23 октября 2018 г.
Погода в Липецке День: +9 C°  Ночь: +7 C°
Авторизация 
Напишите о ... 
Уважаемые читатели!
Вы можете оставить свою заявку на статьи. Предлагайте интересующие Вас темы, и мы напишем.
  Вверх