Пт, 19 Апреля, 2019
Липецк: +6° $ 64.52 72.84

Будьте здоровы!

05.04.2019 09:44:02
Будьте  здоровы!

Фото lipetskmedia.ru

В последнее время количество молодёжи, которая посещает спортзалы, носит фитнес-браслеты и рассказывает о правильном питании, значительно увеличилось. В преддверии Всемирного дня здоровья читатели «МВ» делятся своими вариантами поддержки организма в тонусе.

Алина МОРОЗОВА, студентка Института журналистики и литературного творчества, уроженка Липецка:

– К сожалению, не поддерживаю состояние своего здоровья должным образом. Сотни понедельников, с которых я планировала начать бегать и проводить больше времени на свежем воздухе, укоризненно глядят мне вслед. Но я с восхищением смотрю на ребят, у которых хватает мужества оторваться от любимого сериала или начать день с физических нагрузок.

Александр ПАНКОВ, ученик школы с. Красное:

– Спорт – всему голова, поэтому я посещаю школьную секцию волейбола. Летом мы занятий не бросаем и всей коман­дой тренируемся на пляже. Помимо секции, выполняю спортивные упражнения дома. Не имею вредных привычек. В тёплое время года бегаю по утрам.

Наталия МАСИНА, студентка ЕГУ им. И.А. Бунина:

– Забота о здоровье для меня превыше всего. Стараюсь обеспечить свой ежедневный рацион витаминами, тщательно подхожу к выбору продуктов, подробно изучая их состав. Три раза в неделю хожу в спортзал и по возможности посещаю бассейн, а также стараюсь много двигаться. 

Дмитрий МОРОЗОВ, аспирант Мос­ковского института электронной техники, уроженец Ельца:

– Имею ряд вредных привычек, в противовес которым ставлю занятия в спортзале и пешие прогулки по дороге на работу и обратно. Также регулярно посещаю врачей, которые выносят вердикты о состоянии моего здоровья. Для меня этого более чем достаточно, чтобы быть спокойным за свой организм.

Виктория ТОЛЧЕЕВА, корреспондент «МВ»:

– Мой образ жизни давно сформирован. Утро начинается с каши или творога, на обед или ужин обязательно суп. Практически не ем жирного и солёного (со сладким пока не могу расстаться). У меня достаточно интенсивный график работы, и в течение дня я много двигаюсь. Как минимум 3 раза в неделю посещаю фитнес-клуб. Могу себе позволить полениться, но и над этим работаю. Что касается сна, для баланса мне необходимо спать 10 часов. А вообще забота о здоровье – это не только комплекс каких-то процедур, но и ваше настроение. Хотите быть в форме – начните с внутреннего мира и чаще улыбайтесь! 

Опрос провела Ольга АЛЕКСЕЕВА

Алина МОРОЗОВА, студентка Института журналистики и литературного творчества, уроженка Липецка

Алина МОРОЗОВА, студентка Института журналистики и литературного творчества, уроженка Липецка

Александр ПАНКОВ, ученик школы с. Красное

Александр ПАНКОВ, ученик школы с. Красное

Наталия МАСИНА, студентка ЕГУ им. И.А. Бунина

Наталия МАСИНА, студентка ЕГУ им. И.А. Бунина

Дмитрий МОРОЗОВ, аспирант Мос­ковского института электронной техники, уроженец Ельца

Дмитрий МОРОЗОВ, аспирант Мос­ковского института электронной техники, уроженец Ельца

Виктория ТОЛЧЕЕВА,  корреспондент «МВ»

Виктория ТОЛЧЕЕВА, корреспондент «МВ»

Алина МОРОЗОВА, студентка Института журналистики и литературного творчества, уроженка Липецка Александр ПАНКОВ, ученик школы с. Красное Наталия МАСИНА, студентка ЕГУ им. И.А. Бунина Дмитрий МОРОЗОВ, аспирант Мос­ковского института электронной техники, уроженец Ельца Виктория ТОЛЧЕЕВА,  корреспондент «МВ»
Написать нам
CAPTCHA
Принимаю условия обработки данных